Массаж для беременных
Дата 11.04.16
Для гармоничной беременности и легких родов очень важно хорошо знать свое тело и владеть им, уметь расслабиться в любой обстановке. В послеродовой период, когда молодая мама расходует много физических и душевных сил, ей просто необходимо общее оздоровление и восстановление организма. С древних времен и до наших дней для этих целей использовался массаж с натуральными маслами.
Массаж для беременных
Мы рекомендуем Вам, начиная с 12 недели беременности пройти курс лимфодренажного массажа с частотой 1-2 раза в неделю.
Натуральные и растительные масла в сочетании с эфирными маслами, подобранные в соответствии со сроками беременности, помогут Вам:
- снять стресс;
- справиться с головной болью и болью в спине;
- уменьшить отеки;
- нормализовать обмен веществ.
Кроме того, аромамассаж является прекрасной косметической процедурой, которая поможет вам сохранить и преумножить вашу красоту.
И не забывайте: все, что Вы будете делать для Вашего равновесия, комфорта, красоты благоприятно и для вашего крохи. Помимо того, что массаж улучшает кровообращение и приток кислорода к плаценте, прикосновения массажиста и приятные ощущения, возникающие при них, как проекция передаются к ребеночку.
Массаж для молодых мам
Приступать к послеродовому восстановительному массажу можно через 2–3 недели после родов. Теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить лечебный эффект массажа:
- повышение эластичности мышечных волокон. В послеродовой период массаж способствует восстановлению тонуса мышц передней брюшной стенки, а также расслаблению других групп мышц, снятию чувства усталости, очень знакомого любой молодой маме;
- влияние на суставы. У женщины после родов суставы и мышцы позвоночника подвергаются повышенной нагрузке, что является причиной возникновения болей в спине. Массаж поможет вам справиться с этой проблемой;
- воздействие на подкожножировой слой. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо (мест, где жир накапливается), массаж способствует «сгоранию» жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани;
- физиологическое воздействие на кожу. Благодаря массажу кожа становится более эластичной, упругой, гладкой, повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям. После родов это особенно актуально для области живота, бедер, ягодиц, так как кожа в этих местах подвергалась наибольшему растяжению во время беременности;
- благотворное влияние на нервную систему. Одна из основных целей послеродового массажа — успокоить и расслабить молодую маму.
Comment